Suomi Meditoi

TULE MEDITOIMAAN
SUOMI MEDITOI
JOULUKALENTERIN
KANSSA ūüéÖ

Aiemmin mukana olleet
voivat jälleen avata
meditaatiokalenterin
luukkuja

Saat linkin lähettämällä sähköpostin meille: suomimeditoi@gmail.com
Kalenterin meditaatiot ovat avoinna
loppiaiseen asti.
Aloittelijoille sopivat meditaatiot
löytyvät linkeistä alla.

Löydä henkistä hyvinvointia ja sisäistä rauhaa meditaatiosta

Tapahtumia

Meditaatiojoulukalenteri 2022
 
Lähestyvän joulun kunniaksi olemme avanneet jälleen meditaatiojoulukalenterin jatkokurssilaisten käyttöön päivittäisen meditaation tueksi.
Joka luukun takaa löytyy aina uusi noin 15 minuutin ohjattu meditaatio, jonka avulla voit mukavasti lähestyä joulurauhaa kohentamalla sisäistä rauhaasi.
Jos olet jo meditoinut niin voit osallistua mukaan lähettämällä sähköpostin osoitteeseen suomimeditoi@gmail.com, niin saat linkin kalenteriin.
(Aloittelijoille sopivia linkkejä löydät selaamalla sivua alemmaksi).
 
 ***
 
Suomi Meditoi alkeismeditaatio Tunturi-Lapin luontokeskuksessa Enontekiöllä 11.9.22
 
Sunnuntaina 11.9. kello 12-13 meditoimme Lapin ruskatunnelmissa Enontekiön Hetassa. Kaikille avoin tilaisuus pidetään Tunturi-Lapin luontokeskuksen auditoriossa, osoitteessa Peuratie 15, Enontekiö.
 
Tervetuloa mukaan!
 
 ***
 
Suomi Meditoi yleisömeditaatio Kouvolan taiteiden yössä 19.8.2022
 

Molemmissa Kouvolan pääkirjaston Taiteiden yön meditaatioissa oli runsas osanottajamäärä. Kiitos osallistujille!

Aika: perjantai 19.8.2022 klo 18 ja klo 19

Kouvolan pääkirjasto, Salpausselänkatu 33, 45100 Kouvola, sali: Mediamaja.

 ***

Huhtikuun jatkokurssivideot

Huhtikuun jatkokurssiin osallistujille lähetetyt nettivideolinkit ovat yhä toiminnassa. Linkit löytyvät lähettämistämme sähköposteista. Jos ne eivät löydy, lähetä viesti osoitteeseen: suomimeditoi@gmail.com niin lähetämme linkit sinulle sähköpostilla uudelleen.

 

*********************

Meditaatiovideot uusille osallistujille

Jos et ole viel√§ tutustunut Sahaja Yoga -meditaatioon, voit k√§yd√§ arkistosivullamme tai Suomi Meditoi -facebookissa valitsemassa meditaatiovideon ja seurata ohjeita. Kaikki videot siell√§ soveltuvat aloittelijoille: aloita esim. videolla “Mit√§ on Sahaja Yoga meditaatio”.

 

Tervetuloa mukaan!

Mukavia meditaatiohetkiä ja upeaa jatkoa toivottaen!

Suomi Meditoi -tiimi

 

LINKIT

Tässä aloittelijoille sopivia linkkejä videoihin:

https://suomimeditoi.fi/arkisto/

https://www.facebook.com/suomimeditoi/videos

 

Meditaatiovinkki

Sahaja Yoga -meditaatiota kannattaa harrastaa usein, jopa päivittäin. Jo lyhyt 5-10 minuutin hetki hiljaisuutta aamuin ja illoin auttaa meitä monella tavoin ja saa päivämme sujumaan paremmin. Meditaatio on hyvä tapa saada niin psyykkistä, fyysistä kuin henkistä tasapainoa itselleen.
 
Suomi Meditoi -sivustoilla käytetään helppoa ja kaikille sopivaa Sahaja Yoga -meditaatiotekniikkaa, jolla voi tasapainottaa itseään kokonaisvaltaisesti. Tutkimuksissa on todettu tämän meditaatiotekniikan monet hyödyt niin aivoille kuin myös muulle terveydelle.
Meditaation tuoman rauhoittavan ja virkistävän olotilan lisäksi se mm. vahvistaa immuunipuolustusta, lievittää kiputiloja, vähentää stressiä, masennusta ja ahdistuneisuutta sekä tasapainottaa sydämen ja aivojen toimintaa.