Suomi meditoi – Ajankohtaista
JOULUMEDITAATIOT
Nyt voit taas meditoida Suomi Meditoi joulukalenterin mukana!
Oheisesta linkistä pääset päivittäisiin 15 minuutin kalenterimeditaatioihin:
Antoisaa joulunodotusta!
toivoo: Suomi Meditoi -tiimi
AIKAISEMMAT LUUKUT
Näistä pääset aikaisempiin meditaatioihin:
Tapahtumia
KOTKA
Kotkassa ohjattu meditaatiokurssi aloittelijoille, jossa käydään läpi meditoinnin perusteet. Sen jälkeen meditoidaan yhdessä. Voit tulla mukaan vaikka et olisi aiemmin kokeillut meditaatiota.
Paikkana on Kumppanuustalo Viikari, Ulappa–sali (Mariankatu 24, 2. krs.) Kotka.
Aika:
La 14.10 klo 14-15.30
Tervetuloa! Tilaisuus on maksuton.
Järjestäjä: Sahaja Yogan Tuki ry.
Linkkejä ja vinkkejä
Meditaatiovideot uusille osallistujille
Jos et ole vielä tutustunut Sahaja Yoga -meditaatioon, voit käydä arkistosivullamme tai Suomi Meditoi -facebookissa valitsemassa meditaatiovideon ja seurata ohjeita.
Kaikki videot siellä soveltuvat aloittelijoille: aloita esim. videolla “Mitä on Sahaja Yoga
meditaatio”.
Ohessa linkkejä:
Meditaatiosta
Sahaja Yoga -meditaatiota kannattaa harrastaa usein, jopa päivittäin. Jo lyhyt 5-10 minuutin hetki hiljaisuutta aamuin ja illoin auttaa meitä monella tavoin ja saa päivämme sujumaan paremmin. Meditaatio on hyvä tapa saada niin psyykkistä, fyysistä kuin henkistä tasapainoa itselleen.
