Suomi Meditoi

TULE MEDITOIMAAN ENONTEKIÖLLE 11.9.22 klo 12 - 13

Osoite: Tunturi-Lapin Luontokeskus, (Duottar-Sámi luondduguovddáš) - Peuratie 15, Enontekiö

Löydä henkistä hyvinvointia ja sisäistä rauhaa meditaatiosta

Suomi Meditoi alkeismeditaatio Tunturi-Lapin luontokeskuksessa Enontekiöllä 11.9.22
 
Sunnuntaina 11.9. kello 12-13 meditoimme Lapin ruskatunnelmissa Enontekiön Hetassa. Kaikille avoin tilaisuus pidetään Tunturi-Lapin luontokeskuksen auditoriossa, osoitteessa Peuratie 15, Enontekiö.

Tervetuloa mukaan!
 
 
Suomi Meditoi yleisömeditaatio Kouvolan taiteiden yössä 19.8.2022
 

Molemmissa Kouvolan pääkirjaston Taiteiden yön meditaatioissa oli runsas osanottajamäärä. Kiitos osallistujille!

Aika: perjantai 19.8.2022 klo 18 ja klo 19

Kouvolan pääkirjasto, Salpausselänkatu 33, 45100 Kouvola, sali: Mediamaja.


Huhtikuun jatkokurssivideot

Huhtikuun jatkokurssiin osallistujille lähetetyt nettivideolinkit ovat yhä toiminnassa. Linkit löytyvät lähettämistämme sähköposteista. Jos ne eivät löydy, lähetä viesti osoitteeseen: suomimeditoi@gmail.com niin lähetämme linkit sinulle sähköpostilla uudelleen.


Meditaatiovideot uusille osallistujille

Jos et ole vielä tutustunut Sahaja Yoga -meditaatioon, voit käydä arkistosivullamme tai Suomi Meditoi -facebookissa valitsemassa meditaatiovideon ja seurata ohjeita. Kaikki videot siellä soveltuvat aloittelijoille: aloita esim. videolla “Mitä on Sahaja Yoga meditaatio”.

Tervetuloa mukaan!

Mukavia meditaatiohetkiä ja upeaa jatkoa toivottaen!

Suomi Meditoi -tiimi


LINKIT

Tässä aloittelijoille sopivia linkkejä videoihin:

https://suomimeditoi.fi/arkisto/

https://www.facebook.com/suomimeditoi/videos


Meditaatiovinkki

Sahaja Yoga -meditaatiota kannattaa harrastaa usein, jopa päivittäin. Jo lyhyt 5-10 minuutin hetki hiljaisuutta aamuin ja illoin auttaa meitä monella tavoin ja saa päivämme sujumaan paremmin. Meditaatio on hyvä tapa saada niin psyykkistä, fyysistä kuin henkistä tasapainoa itselleen.
 
Suomi Meditoi -sivustoilla käytetään helppoa ja kaikille sopivaa Sahaja Yoga -meditaatiotekniikkaa, jolla voi tasapainottaa itseään kokonaisvaltaisesti. Tutkimuksissa on todettu tämän meditaatiotekniikan monet hyödyt niin aivoille kuin myös muulle terveydelle.
Meditaation tuoman rauhoittavan ja virkistävän olotilan lisäksi se mm. vahvistaa immuunipuolustusta, lievittää kiputiloja, vähentää stressiä, masennusta ja ahdistuneisuutta sekä tasapainottaa sydämen ja aivojen toimintaa.