Suomi Meditoi 2021

NETTIMEDITAATIOT JATKUVAT HUHTIKUUSSA 2022

Löydä henkistä hyvinvointia ja sisäistä rauhaa koronapandemian aikana.

- - > KOKEILE TÄSTÄ

Suomi Meditoi nettimeditaatiot jatkuvat huhtikuussa 1.4 – 14.4.2022
 

Sahaja Yoga -meditaatiot jatkuvat jälleen huhtikuun alussa. Luvassa on kahden viikon ajan päivittäin avautuva noin 15 minuutin pituinen ohjattu meditaatio, joka soveltuu sekä aloitteleville että jo mukana olleille. Videot jäävät avauduttuaan käyttöön.

Jos et ole vielä tutustunut Sahaja Yoga -meditaatioon, voit käydä arkistosivullamme tai Suomi Meditoi -facebookissa valitsemassa meditaatiovideon ja seurata ohjeita. Kaikki videot siellä soveltuvat aloittelijoille: aloita esim. videolla “Mitä on Sahaja Yoga meditaatio”.

Ilmoittaudu tästä linkistä mukaan kevätmeditaatioon. Postitamme sinulle sähköpostiin linkin, josta pääset mukaan. Et taaskaan sitoudu mihinkään, vaan meditaatiot ovat yleishyödyllistä toimintaa, jotka sopivat kaikille. Samasta linkistä voi myös ilmoittaa, jos haluaa poistua postituslistalta.

Tervetuloa mukaan!

Mukavia meditaatiohetkiä ja valoisaa kevään odotusta!

Suomi Meditoi -tiimi

LINKIT

Tässä aloittelijoille sopivia linkkejä videoihin:

https://suomimeditoi.fi/arkisto/

https://www.facebook.com/suomimeditoi/videos

Voit siis meditoida facebookissa olevien videoiden avulla odottaessasi kevään meditaatiojaksoa.

Meditaatiovinkki

Sahaja Yoga -meditaatiota kannattaa harrastaa usein, jopa päivittäin. Jo lyhyt 5-10 minuutin hetki hiljaisuutta aamuin ja illoin auttaa meitä monella tavoin ja saa päivämme sujumaan paremmin. Meditaatio on hyvä tapa saada niin psyykkistä, fyysistä kuin henkistä tasapainoa itselleen.
 
Suomi Meditoi -sivustoilla käytetään helppoa ja kaikille sopivaa Sahaja Yoga -meditaatiotekniikkaa, jolla voi tasapainottaa itseään kokonaisvaltaisesti. Tutkimuksissa on todettu tämän meditaatiotekniikan monet hyödyt niin aivoille kuin myös muulle terveydelle.
Meditaation tuoman rauhoittavan ja virkistävän olotilan lisäksi se mm. vahvistaa immuunipuolustusta, lievittää kiputiloja, vähentää stressiä, masennusta ja ahdistuneisuutta sekä tasapainottaa sydämen ja aivojen toimintaa.